Tu sais qu’il y a plus que la simple survie, mais tu peines à trouver une communauté et des pratiques réellement adaptées à ton hypersensibilité.
en manque de sens
Tu enchaînes les obligations, toujours présente pour les autres, sans vraiment t’accorder l’espace de respirer et d’exister pour toi.
En mode pilote automatique
Ressentir tout avec autant d’intensité peut être épuisant. Tu finis souvent vidé et déconnecté de toi même.
Submergé par tes émotions
Tu rêves de transformer ta sensibilité en force, mais tu te sens...
Laisse moi deviner
T’immerger dans un cercle de femmes qui te comprennent. Partager, rire, pleurer et grandir ensemble, en repartant avec des liens et un soutien qui durent.
T’épanouir dans la sororité
Apprendre à poser des limites avec compassion et exprimer tes besoins sans culpabilité. Créer une vie qui reflète tes valeurs, pas les attentes des autres.
prendre ta place
Te réveiller chaque jour plus calme et ancré. Mettre en place des rituels qui apaisent ton système nerveux et respectent ton rythme unique.
Respirer et te sentir apaiséE
Imagine pouvoir enfin…
Ce n’est pas une fatalité.
Caroline
Avant de travailler avec toi, mes émotions me semblaient envahissantes. Aujourd’hui, je vois ma sensibilité comme un véritable super pouvoir. Je gère mon business et ma vie avec beaucoup plus de fluidité et de joie. Ton accompagnement doux m’a aidé à comprendre que mes ressentis n’étaient pas des faiblesses, mais des signaux me guidant vers une vie plus alignée. Aujourd’hui, je me sens à la fois ancré et inspiré, et mes relations, professionnelles comme personnelles, s’épanouissent parce que j’honore enfin qui je suis vraiment.
Judith
Je me suis inscrite à ta retraite sans trop savoir à quoi m’attendre, si ce n’est que je me sentais épuisée et déconnectée de moi même. Au fil de ces quelques jours, j’ai pu laisser tomber mes protections et vraiment me détendre. Je suis reparti plus légère et plus confiante que je ne l’avais été depuis des années. Je me suis sentie en sécurité pour explorer mes émotions. Aujourd’hui, je fais de l’auto soin une priorité et je me sens beaucoup plus à l’écoute de mes besoins.
Scarlett
En une seule session de deux heures, tu as réussi à démêler des mois de confusion et de doutes. Tu as écouté avec une vraie profondeur, posé les bonnes questions et proposé des actions concrètes, que j’ai pu mettre en place immédiatement. Grâce à ce premier déclic, j’ai choisi de poursuivre avec ton mentorat de 3 mois. C’est le meilleur investissement que j’aie jamais fait. Tu m’as aidé à gagner en confiance dans mes décisions et à arrêter le surmenage. Aujourd’hui, je ressens vraiment que ma sensibilité me guide, au lieu de me freiner.
Ce que mes clientes disent
notes d'amour
rêve...
Cela n’a pas à rester un simple
c'est aussi à ta portée.
Une retraite t’extrait de ton quotidien pour te placer dans un cadre beau et ressourçant, où tu peux réellement lâcher prise. Le changement d’environnement, combiné au temps prolongé hors de chez toi, libère l’esprit et le système nerveux d’une manière impossible à reproduire à la maison ou avec une séance ponctuelle de coaching. Être entouré d’un petit groupe de femmes partageant la même sensibilité crée une connexion sincère, une compréhension profonde et un soutien mutuel. C’est l’occasion de vivre et d’intégrer ta transformation en temps réel, plutôt que d’en parler seulement, et c’est ce qui rend une retraite si puissante.
La Retraite Transformation : un sanctuaire pour les âmes sensibles
Laisse moi te présenter
Nous nous retrouvons pour une cérémonie de clôture afin de célébrer ton parcours et relier tout ce que tu as vécu. Tu élabores un plan d’intégration personnel et reçois des ressources pour t’accompagner une fois chez toi, afin d'intégrer ces nouvelles pratiques dans ton quotidien.
Clôture & Retour
Tu bénéficies de temps libres pour te reposer, écrire ou simplement être, ainsi que de cercles de groupe pour partager ce que tu traverses. C’est là que la magie opère : se sentir vue et comprise par d’autres femmes sur un chemin similaire approfondit la transformation et ancre les prises de conscience.
Intégration & Connection
Sessions de coaching, pratiques corporelles (yoga, méditation, écriture) et rituels pensés pour te reconnecter à ton corps, à tes émotions et à tes valeurs. Des temps de découverte sont également prévus (balades, excursions ou expériences culturelles), pour savourer pleinement la beauté de l’environnement.
Immersion & Exploration
Dès ton arrivée, nous t’accueillons, t’invitons à ralentir et à poser tes intentions. Tu disposes de temps pour découvrir le lieu, t’installer confortablement et passer en douceur de ton rythme quotidien à celui, plus enveloppant, de la retraite.
Arrivée & Ancrage
TA RETRAITE EN QUATRE ÉTAPES
5 jours
À PARTIR DE XXXX€
→ Nuits dans une maison d’hôtes provençale avec piscine
→ Coaching de groupe quotidien
→ Yoga, méditation, ateliers et rituels
→ Repas sains, locaux et de saison (options végétariennes et véganes)
→ Temps libre pour explorer ou te reposer
→ Transferts depuis l’aéroport inclus
ce qui est inclus
Une transformation en profondeur dans le sud de la France. Idéal si tu souhaites explorer en détail et mettre en place des pratiques durables, sans t’absenter trop longtemps.
Immersion Profonde
les formules
7 jours
à partir de XXXX€
→ 6 nuits dans un lieu typique avec piscine, à proximité de l’océan
→ Coaching de groupe quotidien et accompagnement individuel
→ Yoga, méditation, ateliers et rituels
→ Excursions et expériences en nature
→ Repas biologiques préparés sur place, collations et tisanes incluses
→ Transferts depuis l’aéroport inclus
ce qui est inclus
Une semaine pour accueillir pleinement ta sensibilité et te reconnecter en profondeur, en Provence ou à Bali. Idéal pour lâcher prise tout en découvrant un autre pays ou une région ensoleillée.
Immersion sacrée
14 JOURS
à partir de XXXX€
→ 13 nuits dans un lieu typique avec piscine, à proximité de l’océan
→ Coaching quotidien, séances individuelles et mentorat continu
→ Ateliers, yoga, méditations, cérémonies
→ Excursions culturelles et temps libre dédiés à l’intégration
→ Repas biologiques préparés sur place, collations et tisanes incluses
→ Transferts depuis l’aéroport inclus
ce qui est inclus
Un séjour long dans un mas provençal ou une oasis balinaise. Une véritable intégration et un accompagnement continu afin de rentrer chez toi avec des changements durables.
Retraite intégration 2 semaines
Il y a quelques années, j’ai atteint un point de rupture. En apparence, tout allait bien, mais à l’intérieur, j’étais profondément épuisée et déconnectée de moi même. Accueillir ma sensibilité a tout changé. Elle est devenue la clé pour apaiser mon corps, approfondir mes relations et redéfinir ma vision de la réussite.
Aujourd’hui, je me consacre à accompagner d’autres femmes à travers cette même transformation. Mon approche mêle coaching fondé sur des bases scientifiques, pratiques intuitives et beaucoup de compassion. Tu n’as pas besoin de te durcir pour t’épanouir. Laisse moi te montrer comment.
Tout a commencé par un burnout
la fondatrice
FOIRE AUX QUESTIONS
Pas du tout. Toutes les pratiques sont accessibles aux débutants et adaptées à tes besoins spécifiques. Que tu débutes ou que tu aies déjà de l’expérience, tu seras guidé avec douceur et des ajustements te seront proposés pour que tu te sentes en sécurité et à l’aise. L’objectif est de te reconnecter à ton corps et à ta respiration d’une manière soutenante, jamais intimidante. Nous t’encourageons à écouter ton propre rythme et te rappelons qu’il n’existe pas de « bonne » façon de pratiquer. Il s’agit simplement d’être à l’écoute et de laisser les pratiques agir pour toi.
Nous prenons en compte la majorité des besoins alimentaires, y compris les régimes végans, sans gluten et les allergies spécifiques. Lors de la réservation, tu remplis un formulaire détaillé afin de prévoir des repas adaptés, respectueux de ton corps et de tes besoins. Des exemples de menus te seront partagés à l’avance pour plus de sérénité. En cas de question ou de doute, n’hésite pas à nous contacter.
Afin de favoriser une connexion profonde et un accompagnement personnalisé, chaque retraite est limitée à 8 à 12 femmes. Ce format intimiste permet à chacune de se sentir vue et entendue lors de chaque session, et de créer des liens sincères avec d’autres femmes qui comprennent l’hypersensibilité. Cela offre également plus de temps individuel avec la coach et une grande flexibilité pour adapter les ateliers.
Nous recommandons de réserver ta place au moins 2 à 3 mois avant la retraite, les places étant limitées et se remplissant rapidement. Réserver tôt te permet de choisir plus facilement ton type de chambre et d’organiser ton voyage à des tarifs avantageux. Cela nous laisse également le temps d’étudier ton formulaire et d’ajuster le programme à tes besoins.
Un acompte non remboursable est demandé pour confirmer ta place, le solde étant à régler plusieurs semaines avant le début de la retraite. Le paiement peut se faire par carte bancaire ou virement, avec la possibilité d’échelonner en deux ou trois fois afin de rendre l’expérience plus accessible. Après ton inscription, tu recevras toutes les informations nécessaires ainsi qu’un calendrier précis des paiements. Si tu as des questions ou besoin d’un arrangement particulier, nous restons disponibles pour en discuter.
Ton séjour est inclus dans le tarif, que tu choisisses la France ou Bali. Les chambres sont confortables, avec des options partagées ou privées selon tes préférences avec salles de bain privées, une literie de qualité et des espaces tranquilles. Tu recevras toutes les informations pratiques concernant le lieu, les affaires à prévoir et la préparation dès la réservation, afin d’arriver détendue et prête à t’immerger pleinement dans l’expérience.
Le moment venu, autorise toi à ralentir. Laisse toi guider et ouvre toi au processus. Ce temps est le tien, pour te sentir soutenu, écouté et inspiré.
profite du moment
Tu recevras ensuite un email avec toutes les informations pratiques ainsi que quelques conseils pour te préparer. Garde le à portée de main pour le jour J.
Reçois une confirmation
Sélectionne la date et l’heure qui te conviennent via mon calendrier en ligne, et remplis le formulaire afin que je puisse personnaliser ta séance ou ta retraite.
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Prends le temps d’explorer les accompagnements. Écoute ce qui résonne, ce dont tu as besoin en ce moment, et choisis l’offre qui te semble juste.
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